Система амортизации беговой дорожки
При беге имеет большое значение амортизация. Ведь именно она позволяет уменьшить нагрузки, когда нога наступает на поверхность. Если вы совершаете пробежку на стадионе, то за амортизацию отвечает ваша спортивная обувь. Однако даже производители кроссовок не смогли полностью избавиться от нагрузки стопы. На самом деле полностью сделать это не представляется возможным.
Существует большая вероятность повредить ноги при пробежках по улице, поэтому многие люди предпочитают отказаться от бега на улице и выбирают тренировки дома, на беговых тренажерах. На них меньший риск повредить связки или мышцы. Беговые тренажеры оснащены качественной амортизацией, благодаря которой можно с комфортом заниматься бегом, полностью отдаваясь своим тренировкам.
Если у беговой дорожки будет хорошая амортизация, то это позволит достичь эффективных тренировок. При наступательном движении на тренажер приходится сила удара, которая в два раза больше, чем вес тела человека. И если нет амортизации, то вся эта сила вернется к суставам, что причиним им непоправимый вред. Если у беговой дорожки качественная амортизация, то она позволит поглощать удар, а это означает, что тело будет меньше уставать. Кроме этого, существенно снижается риск получить травму.
Виды амортизаций
У бюджетных моделей амортизация отсутствует. Вместо этого, есть полотна и деки. К сожалению, их мало для того, чтобы совершать полноценные тренировки;
Иногда в дешевых моделях в роли амортизации выступают пружины. Стоит отметить, что они не отличаются большой эффективность. Энергия от удара не гасится, а возвращается обратно в человеческое тело;
Эластомеры позволяют поглотить до 42% энергии при беге.
Эластомеры отличаются высокой упругостью. Они способны сильно растягиваться, если нагрузка повышается, а потом уменьшаются до первоначального размера. Резина – это один из примеров эластомер.
Если вы беспокоитесь о своем теле и не хотите повредить ноги или другие части тела, то следует приобретать такие беговые дорожки, у которых присутствует хотя бы минимальная амортизация. У подобной системы будет до 6 эластомеров по периметру деки. Таким образом, когда на тренажер наступает нога, то на принимает удар дека и эластомер. Благодаря этому, ноги не страдают.
У дорогих моделей будет лучшая амортизация. В роли амортизации может выступать силикон, резина или пружины. Благодаря амортизирующим элементам человеческое тело не будет принимать на себя удар. Это позволит комфортно тренироваться, не переживая о том, что можно пораниться. Хорошие беговые тренажеры не находятся в самом низу ценовой ниши – помните об этом. Чтобы снизить травмоопасность, следует отдавать предпочтение качественным моделям. Потратьте больше, но обезопасьте себя.
У беговой дорожки Titanium One T20 SH система амортизации на основе плоских эластомеров и дополнительных пружин.
Ортопедическая система амортизации
В современном мире особой популярностью пользуются дорожки, у которых присутствует ортопедическое полотно. Оно имеет несколько слоев и толще, чем обычно полотно. Конструкция выполнена особым образом, что позволяет максимально эффективно гасить удары. А еще у полотна присутствует ребристая поверхность, что дает наилучшее сцепление с подошвой кроссовок. Кроме этого, тренироваться на таком полотне намного безопаснее.
Система переменной амортизации
Внешний вид амортизаторов беговой дорожки Titanium Masters Physiotech TLC
Наилучшая амортизация присутствует у дорожек, у которых есть переменная амортизация. Полотно поделено на 3 участка.
1 зона: ударная зона. Именно на эту зону приходится основной удар. В этом месте установлен демпфирующий материал, который снижает силу удара от ноги.
2 зона: зона стопы и пальцев. Это место, где ноги отталкивается. В этой зоне имеется твердая резина.
3 зона: переходная. Здесь переносится вес ноги с пятки на носок. В данном месте присутствуют эластомеры, которые имеют средний уровень амортизации.
Выводы
Амортизация – это один самых важных элементов бегового тренажера. При выборе дорожке следует тщательно выбирать амортизатор. У бюджетных моделей амортизация хуже, а у более дорогих она будет лучше.
Не следует приобретать тренажер, у которого отсутствует демпфер. Если вы будете экономить в этом случае, то это может со временем причинить вашему организму непоправимый вред. Тренироваться на подобных моделях не только опасно, но также не особенно эффективно.
Хорошая амортизация в дорожке достигается за счет присутствия сразу нескольких типов эластомеров. На таких тренажерах не только безопасно заниматься, но также очень комфортно. Они принесут лучший эффект при тренировках.
Настоятельно рекомендуем не экономить на амортизации, ведь от этого зависит ваша безопасность и качество тренировок. Лучше потратить больше денег на тренажер. Зато у вас будет хорошее здоровье и физическая форма. Вы будете с огромным удовольствием заниматься спортом, поддерживая свое тело в хорошем состоянии.
Напоследок
Конечно, выбор качественного тренажера важен, но не стоит забывать и про спортивную обувь. Следует купить для себя качественные кроссовки, у которых будет хорошая амортизация. Благодаря такой обуви, ваши ноги будут в безопасности. Вы не получите травмы и повреждения. Вы сможете эффективно заниматься и достигать новых вершин.
